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早上在指定时间地点集合出发（具体集合时间地点以导游通知为准）乘坐指定车次动车前往天水。抵达天水接站后，前往前往【天水古城】
天水古城坐落在天水市古民居建筑群落规模较大和保存较完整的天水市西关片区。2018年以来，当地为恢复古城原貌，延续历史脉，启动抢救性保护修缮工作，本着“修旧如旧”的原则，修复了62座文物保护院落等重点部位，全面打造历史文化街区。

继而前往【八坊十三巷】
八坊十三巷是国家AAAA级旅游景区   ，位于甘肃临夏回族自治州首府临夏市。临夏古称河州，知道河州的人，还会知道临夏市内的回民又称“八坊人”。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。

游览结束后前往酒店办理入住。
【温馨提示】藏族地区风俗习惯与我们有很大差异，请您秉承互相尊重对方习俗的原则尊重当地习俗及宗教信仰，不要触犯当地的民族禁忌哦！
乘车前往临夏入住酒店。

温馨提示：
1.初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）
2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。
3.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。
4.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

早餐后乘车前往【拉卜楞寺】
位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺， 一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛 教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982 年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

拉布楞寺行程小贴士：
1、景区内及附近山林禁止吸烟。
2、宗教场所限制游客携带 60 厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。
3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。
4、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。
5、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。
用完中餐后前往【桑科草原】
桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

远观甘南第一大淡水湖【尕海湖】。途中经过【郭莽湿地】
郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡 213 国道旁，海泼 3562 米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美；弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转；漫山遍野的小花，咤紫嫣红，争相怒放；观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。
继而前往玛曲县【娘玛寺】
娘玛寺，又称努尔玛寺，是一座藏传佛教格鲁派寺院，位于甘肃省玛曲县阿万仓乡。该寺由甘丹寺赤哇罗桑华旦于1930年创建，寺址由甘丹寺相则扎仓委派。全称为“桑俄塔尔哇朗”，意为“密乘解脱洲”。 寺院的法会有每年举行密集、十三尊大威德、普明等自入法会七次；夏季举行坐夏法事。1981年，经玛曲县人民政府批准开放，重建了大经堂及僧舍三十院，总建筑面积约三万六千多平方米，寺僧九十人，信徒四千四百九十六人。

游览结束后前往阿坝酒店办理入住。

早餐后乘车前往【莲宝叶则】（首道门票已含，不含景区交通。）
莲宝叶则地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉的一处风景区，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里。其境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上。莲宝叶则是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，也是一个让人充满无限遐想的大自然杰作。这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。同时，莲宝叶则还是一个拥有悠久历史和深厚文化底蕴的地方，这里聚集着藏传佛教五大教派的大寺，格尔登寺、郎依寺、赛格寺、德格寺、各莫寺、尼姑庙等，殿塔林立，僧人众多。

继而乘车前往【黄河九曲第一湾】 （首道门票已含，不含观光扶梯上行 60 元/人）。
天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景 观时形成的一个 S 形大弯道。它与藏族本教(“卍” )和藏传佛教(“卐” )的“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔 4500 米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。

温馨提示：
按照黄河九曲第一湾景区的规定，进入景区的客人必须购买景区意外保险且乘坐扶梯入内，请客人务必按照景区要求购买。
午餐后前往郎木寺镇【郎木寺】（寺庙门票 30元/人已含）
郎木寺是一个地名，许多人都认为郎木寺就是寺院名，其实，这里有三座寺院。在四川阿坝藏族自治州格尔底寺的入口处，还有一座逊尼派的清真寺，蓝天白云下高高耸立的叫醒楼与浑圆的佛塔并立，显得十分壮观。全名是安多达仓纳摩寺。即格尔底寺、郎木寺清真寺和安多达仓赛赤寺。
郎木寺游览小贴士：
1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；
2、辩经每天 17:30 分开始准备，18:00 开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；
3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。

后乘车前往【花湖景区】（门票已含，游览约 2小时，景区环保车30元/人必须自理）
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。若热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。妖娆的花湖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。

游览后前往若尔盖入住酒店。

早餐后乘车前往【扎尕那】（门票已含，保险5元/人自理，景交车 40 元/人自理非必乘。游览约3小时。）
扎尕那，在藏语里意思是“石匣子”,被高耸的山石包围着的藏式小村落，扎尕那像一座规模宏大的巨型宫殿，四周都是壮观的石壁，又像天然岩壁构筑的一座完整古城。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古 老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。

午餐后游览【腊子口纪念碑】（游览 30分钟）
腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，是为了纪念在腊子口
战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。腊子口战役纪念碑宽 2.5 米，象征二万五千里长征，高9.16 米，寓意 1935 年 9月16日攻破天险腊子口。腊子口战役纪念碑成为追怀往事，凭吊先烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。

游览结束后前往宕昌酒店办理入住。

早餐后乘车前往国家5A级景区【麦积山】（门票已含车程约0.5小时，景交30元自理，不含佛窟费用，游览2小时）
麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。

午餐后乘车前往【净土寺】
净土寺是一座位于甘肃省天水市麦积区的佛教寺院，与中国四大石窟之一的“麦积山石窟”相邻。自唐末宋初以来，净土寺先后以“寄骨寺”“京都寺”“净土寺”而演更。净土寺的建筑风格古朴典雅，一进三禅院的宏大建筑群展现出神圣庄严的灵韵。寺院周边群峰环绕，万木围拱，四周山坡上到处青松挺立，山风起时如龙吟虎啸，似万马奔腾，江河咆哮。净土寺保存了一些珍贵的佛教文物和艺术品，具有一定的文化价值。寺内有大雄宝殿、文殊殿、古佛殿、天王殿、地藏殿、伽兰殿、长寿殿等 20 处大型佛教建筑。现代天水净土寺的原规模为清代早期所建，20 世纪被毁，现在人们看到的寺院，为故址重建，已成为丝路名胜。

乘坐动车返回温馨的家。